Запускаем в апреле совместно с Инкере — Лабораторию Осознанного Питания. Кроме обычных практик осознанности — в этот раз будет:
▶ Работа с пищевыми автоматизмами (по скриптам в тройках).
▶ Поддержка интегративного нутрициолога (Инкере) в чате
▶ Курс вдвое дольше ( раньше было две недели - теперь будет 4 )
▶ В эфирах будет больше информации собственно о питании.
▶ Новый принцип регулирования нагрузки. Появились обязательные практики, не сделав которые вы выходите из игры. Однако, хорошая новость в том, что таких практик всего 4. Это ваша минимальная нагрузка, мы гарантируем, что эти 4 практики дадут вам реальный, ощутимый результат. Если вы выполните эти практики и не получите результата мы готовы вернуть деньги.
Ну и сегодня (завтра до обеда) еще можно зарегистрироваться по ранней цене, со скидкой 59%. А завтра я уеду на випассану и вернусь - 22 марта. Пoдpoбности на caйтe, ccыka комeнтoм Прошлый год был преодолением. Столкнуться с кризисом, выбрать жизнь и пережить его, затем ещё, и ещё, и ещё...
В этом году мне хочется совместности. Хочется партнёрства. Я чувствую Великую силу в том, чтобы объединяться и создавать что-то вместе, будь то тёплое сообщество или практики, танец или песня, баня или массаж, мероприятие или прогулка, приём пищи или чаепитие, онлайн встречи или поход в гости вживую.
Один из таких объединяющих проектов — это Лаборатория осознанного питания. Проект, который мы делаем вместе с Питером. Он — как телесный практик, автор смысловой лаборатории Sense Dance. Я — как соматический интегративный нутрициолог, человек, любящий делать с едой всё: выбирать, готовить, есть, говорить и писать о ней, экспериментировать, фотографировать и изучать, как питание влияет на состояние.
Мы оба двигаемся по жизни интуитивно, оба исследуем и практикуем, у нас похожие взгляды и ценности, мы близки в своих интересах и открытиях в этом мире, мы друг друга хорошо понимаем, хотя можем и подискутировать, и всегда нам есть, чем друг друга дополнить и что друг другу открыть.
И вот мы делаем совместный курс. Сотворчество моей мечты, как по запросу)
Потому что по моему 15-летнему опыту в питании, меняют не знания... не информация) хотя и без неё никак) Я поняла, на что опираться, чтобы плавно двигаться по этому пути, и теперь хочу делиться)
В процессе Лаборатории:
- посмотрим, какие у нас отношения с питанием сейчас, а какие мы хотим
- как хотим себя ощущать физически и психически
- что для нас порождает препятствия и как их обойти
- поисследуем голод, сытость, удовольствие и управление состояниями
- узнаем больше о себе, сможем персонализировать своё питание
- подберём работающие именно для нас инструменты
- научимся помогать себе и друг другу
- будем практиковать вместе, читать посты, слушать эфиры и медитации, запечатлевать полученный опыт, делиться и поддерживать друг друга
Ценность, которую мы в эту Лабораторию уже вложили, дополним за 1,5 месяца и далее раскроем для участников в течение 4 недель самого курса — огромна.
Лаборатория уже давно объединила нас, и я надеюсь, что те, кому это путешествие действительно нужно, смогут к нему присоединиться вовремя. Я уговорила Питера продлить френдли-сроки регистрации до 5 марта (он хотел их сделать только на один день — сегодня)) А я подумала, хорошо, если кто-то успеет увидеть это предложение и сделать подарок себе или другому дорогому человеку)
Пишите в комментариях, если вам интересно узнать подробности обо всём, пришлю в лс) 🙏
А ещё мы задумали крутую партнёрскую программу, и если у вас есть аудитория, которой ценно самоисследование и бережный подход, тоже пишите в лс, расскажу условия)
Your body is a garden
Cared for or forgotten
(Aurora)
